آموزش حرکات دراز و نشست با کش پیلاتس

ورزش پیلاتس، بدن را با تاکید خاص بر قدرت مرکزی برای بهبود سلامت عمومی و تندرستی ، تقویت می کند. تمرینات پیلاتس روی یک تشک و یا با استفاده از تجهیزات ویژه مانندReformer انجام می شود. مشاوره رایگان و اطلاعات بیشتر قبل از ثبت نام دوره آموزش پیلاتس با دستگاه : 02128423118 و 09130919446,7,8 . کانال تلگرام 118فایل: www118filecom1وب سایت: www.118File.com .