درمانگر ترس های خود باشید
ممکن است شا هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به صورت افراطی از اشیا و یا موقعیت های مختلفی مانند تاریکی، آب، ارتفاع، سوسک و .. به شدت دچار ترس https://moshaveraneh.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DA%AF%D8%B1-%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D8%8C-%D9%86%D8%A7%DA%AF%D9%81%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%81/ می شوید.در این حالت معمولا دچار تپش قلب می شوید، ممکن است افت فشار خودن را تجربه کنید، علایمی مانند سرگیجه، لرزش دست، تپش قلب، دردهای پشت و معده و گاهی اوقات غش و بی هوشی نیز دیده می شود.در ابن حالت اگرچه می دانید که ترس تان کاملا غیر منطقی است اما قادر به کنترل آن نیستید و فکر مواجه شدن با موضوع ترس آور برای تان بسیار آزاردهنده است.ممکن است دایما با این دلمشغولی مواجه باشید که ” نکنه سوسک بیاد. نکنه توی آب بیفتم … نکنه مجبور شم برم توی اتاق تاریک و…دارا بدن علایم بالا، نشان دهنده ی آن است که شما به ترس مرضی و یا آنچه در روانشناسی به عنوان فوبی نام گذاری شده است، مبتلا هستید.اختلالات فوبیایی https://moshaveraneh.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DA%AF%D8%B1-%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D8%8C-%D9%86%D8%A7%DA%AF%D9%81%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%81/ انواع بسیار متعددی دارند و با ترس مرضی مستمر، پایدار، غیرمنطقی و غیر ارادی نسبت به شی یا موقعیت مشخص می شوند.